Muitas vezes, parece que os adolescentes estão usando a tecnologia e a internet durante grande parte do dia, deixando até de aproveitar os momentos em família e aquelas saídas com os amigos para o cinema. É difícil saber onde fica a linha entre o uso seguro e recompensador e o uso excessivo da tecnologia. Esta página pode ajudá-lo a descobrir mais sobre como seu filho usa a tecnologia, se ela está sendo usada de maneira responsável e quando pode haver um problema em como ela está gastando seu tempo on-line.
- Por que os adolescentes usam tanto a tecnologia e o que eles estão usando para
- Sobre os riscos e efeitos da tecnologia em adolescentes
- Que problemas procurar
- Como ajudar seu filho a usar a tecnologia com segurança.
Como e por que os adolescentes usam a tecnologia
Entender adolescentes e tecnologia pode parecer um pouco esmagador. Às vezes parece que as vidas dos adolescentes giram em torno de seus telefones e tecnologia. Desde a internet e as mídias sociais até telefones, aplicativos, jogos, televisão e outros tipos de tecnologia, a tecnologia está se tornando cada vez mais uma parte essencial de nossas vidas. Muitos jovens – muitas vezes chamados de “nativos digitais” – não o sabiam de outra maneira.
Os jovens usam a internet e as mídias sociais para:
- Conectar-se com, comentar e discutir as coisas com os outros, através de redes sociais , e-mail e mensagens on-line
- Encontrar, criar ou compartilhar fotos, vídeos e artigos interessantes
- Junte-se ou siga grupos de interesse
- Jogar jogos online
- Saiba mais sobre os tópicos que lhes interessam
- Como uma ferramenta de estudo para a escola.
Potenciais benefícios da tecnologia para adolescentes
Os jovens adoram ir online, por uma boa razão. Ao usar a internet, eles podem:
- Facilmente acessar informações para informar e educar-se
- Manter e desenvolver relacionamentos de apoio
- Formar suas identidades (através da auto-expressão, aprendendo e conversando)
- Promover um sentimento de pertença e auto-estima através de estar conectado com amigos e estar envolvido em diversas comunidades .
A pesquisa mostra que as coisas que ajudam os jovens a ter uma experiência positiva on-line são:
- Ter uma boa compreensão da internet e como funciona a mídia on-line (incluindo coisas como configurações de privacidade)
- Ter as habilidades para entender criticamente, analisar e criar conteúdo que agregue valor para si e para os outros.
Se os jovens entenderem o que significa ser um bom “cidadão digital”, você tem todos os motivos para confiar a eles o gerenciamento de seu próprio uso da internet, assim como você confia que eles ajam com responsabilidade quando estão na escola e com amigos.
Riscos potenciais para adolescentes
É importante lembrar que, assim como os adolescentes precisam ter bons limites e regras para o comportamento off-line e a orientação e a moral para tomar boas decisões, eles também precisam dessas coisas para protegê-los quando estiverem on-line.
Alguns riscos associados a estar online são:
- Cyberbullying: É quando as pessoas usam a tecnologia para constranger, assediar ou intimidar alguém. O cyberbullying pode incluir postar declarações maldosas ou falsas, fazendo com que perfis on-line falsos pretendam constranger pessoas, compartilhar fotos constrangedoras e muito mais.
- Trolling: É quando as pessoas deliberadamente tentam iniciar discussões ou incomodar as pessoas na Internet, muitas vezes causando um sofrimento considerável.
- Isolamento: Muito tempo gasto on-line e usando tecnologia não é gasto cara a cara com a família e os amigos, o que pode criar barreiras e contribuir para uma sensação de isolamento.
- Material inadequado: Adolescentes que postarem fotos ou conteúdo impróprio online, ou compartilhar esse material com amigos, podem se humilhar ou a outros.
- Relacionamentos inadequados: Estranhos ou outros podem tentar formar relacionamentos inadequados com os jovens.
Estar ciente desses riscos é o primeiro passo para ajudar seu filho a gerenciá-los.
Quanto tempo os jovens gastam em atividades baseadas em telas?
Um estudo de 2017 realizado pelo Royal Children’s Hospital em Melbourne descobriu que os jovens de 13 a 18 anos gastam, em média, 43,6 horas por semana em atividades baseadas na tela em casa (6,2 horas por dia). A grande maioria dos adolescentes australianos com idades entre 13 e 18 anos foi relatada como proprietária de um smartphone e / ou tablet.
Foi encontrada uma relação forte entre o tempo de tela dos pais e o de seus filhos – os pais que relataram altos níveis de uso de tela foram mais propensos a relatar ter filhos com altos níveis de uso baseado na tela. Realizar uma auditoria de tela para toda a família pode ser uma maneira útil de descobrir o uso de tecnologia de todos.
Qual é um limite saudável para definir para o meu adolescente?
Duas horas costumavam ser a regra de ouro para a quantidade de tempo de tela que os jovens deveriam receber por dia. Isso está sendo revisado porque não é realista no mundo moderno, onde a tecnologia é usada para educação e redes sociais, bem como para entretenimento. É mais importante definir limites no tempo de tela recreativa e focar na qualidade do que seus filhos estão fazendo em seus dispositivos.
Faça perguntas como:
- Onde meu filho está procurando informações? Como eles sabem que é de boa qualidade?
- Que tipo de jogos e aplicativos meu filho está usando?
- Eles estão usando seu tempo de tela para distração ou procrastinação?
- Esse tipo de pergunta ajudará você a encontrar a linha entre o uso saudável e insalubre da tecnologia para sua família.
É tudo sobre equilíbrio
Todos nós, especialmente os jovens, precisamos aprender a exercitar a moderação nas coisas em que passamos tempo. A tecnologia para adolescentes é divertida e permite que eles se mantenham conectados a seus amigos e familiares, o que é importante. Alguns adolescentes farão isso gastando muito tempo conectando-se com seus amigos nas mídias sociais, ou participando de outros ‘gamers’ ao jogar jogos multi-player online. Tudo bem!
Mas é importante apoiá-los para equilibrar isso com exercícios físicos, aprendizado e outros tipos de brincadeiras, e para garantir que eles deixem tempo suficiente em sua semana para o tempo face a face com as pessoas … Seu filho adolescente nunca é velho demais para ir para uma caminhada sem tela com você, ou ter jantares sem tela em torno de uma mesa!
